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Mes accompagnements

Harmonie Corps-Esprit

L'objectif

Explorer votre potentiel : Découvrir vos forces, vos talents et vos aspirations profondes.

Vous libérer de vos limitations : Dépasser vos peurs, vos blocages et vos croyances limitantes.

Vivre une vie plus sereine et épanouie : Atteindre un bien-être global sur les plans physiques, mental et émotionnel.

Qui suis-je ? Quel est mon objectif ?

Entretien pour définir vos objectifs et explorer ce qui vous freine pour retrouver votre harmonie intérieure.

Ancrage et connexion à soi

Apprendre à se recentrer, à se connecter à son corps et à ses sensations, et développer un sentiment de sécurité intérieure.

Gestion du stress et des émotions

Apprendre à identifier et à gérer le stress et les émotions de manière saine et constructive.

Confiance et estime de soi

Renforcer la confiance et/ou l'estime de soi.

Guérison des blessures émotionnelles

Identifier et guérir les blessures émotionnelles du passé qui peuvent encore influencer le présent.

Intégrer les apprentissages des séances précédentes et harmoniser le corps, le mental et l'esprit.

Intégration et harmonisation

Cet accompagnement "Harmonie Corps-Esprit" est composé de 6 séances d'une durée d'1h30 sur 3 mois.

Ce programme sera personnalisé et adapté à vos besoins et attentes spécifiques.

Les techniques utilisées seront : la sophrologie, le ThetaHealing, l'EFT, la PNL, la relaxation, la visualisation, la cohérence cardiaque.

Pack "Harmonie Corps-Esprit"

Accompagnement de 6 séances

Durée d'une séance : 1H30

510 €

Prendre RdV

Se recentrer et se connecter à soi-même : Apprendre à vous écouter et à vous faire confiance.

Voyage intérieur

Mieux se connaître : Identifier ses valeurs, ses besoins, ses forces et ses faiblesses.

L'objectif

Se libérer des blocages : Surmonter le stress, les tensions, les croyances limitantes et les blessures émotionnelles.

Prendre soin de soi : Développer des outils pour gérer les émotions, améliorer le bien-être physique et psychologique.

S'épanouir : Découvrir son potentiel, se fixer des objectifs et s'ouvrir à un avenir positif.

Qui suis-je ?

Qui j'aimerais être demain ?

Entretien pour définir celle que vous êtes aujourd'hui et celle que vous aimeriez être demain. Quels sont vos aspirations et vos objectifs pour l'avenir.

Libération du stress et des tensions pour retrouver un état de détente

Techniques de relaxation profonde pour relâcher les tensions physiques et mentales, réduire le stress et favoriser un état de calme intérieur.

Observation de soi

Mieux se connecter à son corps, identifier les zones de tension, développer la présence et la pleine conscience.

Prendre conscience de son corps

Améliorer l'estime de soi, accepter son corps tel qu'il est, se libérer des complexes et des restrictions.

Le système nerveux ou comment se sentir en sécurité

Techniques pour réguler le système nerveux et se sentir en sécurité.

Prendre soin de soi

Aborder les problèmes spécifiques tels que les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, ... et explorer des solutions adaptées.

Libération des croyances profondes

Identifier et transformer les croyances limitantes et négatives qui vous empêchent d'avancer et de vous épanouir.

Libération des blessures émotionnelles

Se libérer du poids du passé, guérir des blessures émotionnelles, développer la résilience et la capacité à se reconstruire.

Gestion des émotions

Développer l'intelligence émotionnelle, améliorer les relations interpersonnelles, réduire les conflits et les tensions.

L'enfant intérieur

Se reconnecter à son enfant intérieur pour comprendre les schémas émotionnels et comportementaux qui se sont mis en place.

Manifestation de l'abondance

Explorer et libérer les émotions refoulées, les peurs et les traumatismes qui peuvent entraver la manifestation de l'abondance.

Bilan sur

"Qui je suis devenue aujourd'hui"

Faire le point sur le chemin parcouru, les changements réalisés et les objectifs atteints, célébrer les progrès et accueillir la nouvelle version de vous même.

Cet accompagnement "Voyage intérieur" est composé de 12 séances d'une durée d'1h30 sur 6 mois.

Ce programme sera personnalisé et adapté à vos besoins et attentes spécifiques.

Les techniques utilisées seront : la sophrologie, le ThetaHealing, l'EFT, la PNL, la relaxation, la visualisation, la cohérence cardiaque.